Asculta, mananca si inceteaza sa te controlezi! |
 |
 |
 |
 Acesta este titlul unei noi aparitii la Editura Ascendent, care ne ofera o perspectiva noua asupra relatiei pe care o avem cu corpul nostru: cum sa ascultam mai bine nevoile corpului, cum sa il hranim in acord cu ceea ce isi doreste si cum sa eliminam ideea de control din alimentatia si din vietile noastre. Cum ar fi sa devenim o persoana care isi permite sa fie ea insasi, atat in aspectele pozitive cat si in cele negative, o persoana care nu se judeca, nu se acuza si se accepta asa cum este, in fiecare moment al vietii ei?
|
|
Alimentatia si frecventa vibrationala |
|
|
|
|
 Iata o intrebare la care, cu siguranta, cei aflati pe drumul cautarii de sine s-au gandit de multe ori : “Ne ajuta alimentatia in procesul de evolutie personala si spirituala?” Raspunsul cel mai sincer si mai profund il primim de la Osho:“Mancarea nu te face spiritual, insa daca esti spiritual, obiceiurile culinare ti se vor schimba.”
|
Slabeste cu puterea gandului |
|
|
|
|
 Cei mai multi oameni se raporteaza la asteptarile lor bazandu-se pe ceea ce vad. Ceea ce este acum conteaza mai mult. Asa ca observa acel lucru, se simt rau, si il manifesta in continuare. Se uita in oglinda, isi vad kilogramele in plus, simt frustrare si manie, isi urasc corpul si continua sa materializeze kilograme in plus in viata lor.
|
Alimentatia si functionarea creierului |
|
|
|
|
 Poate multi dintre noi nu stiu ca a aparut o noua stiinta care ne da sperante referitoare la imbatranirea creierului si posibilitatea refacerii celulelor nervoase: neurologia nutritionala. Contrar a ceea ce se credea pana acum, ne putem influenta functionarea creierului iar celulele cerebrale se pot regenera.
|
|
 Este greu sa mancam bine cand suntem ocupati. Dar alimentatia sanatoasa nu trebuie sa fie o corvoada. Esenta unei alimentatii sanatoase consta in simplitate. Afla mai intai care alimente ti se potrivesc si alcatuieste-ti un plan alimentar, pentru ca alimentele nu reprezinta o marfa minora, de uz curent, ci o parte vitala a vietii tale.
|
|
 Sari peste micul dejun pentru ca nu ai timp? Sau incerci sa scapi de kilogramele in plus? Nu face una ca asta! Ca sa asiguri trupului si mintii tale combustibilul necesar pentru a trece cu bine de perioada matinala, micul-dejun trebuie sa fie cat mai consistent.
|
|
|
|
|
|
Nutritie
